O piele bronzată frumos şi uniform pe timpul verii este importantă mai ales pentru reprezentantele sexului frumos care doresc să fie frumoase şi atrăgătoare. Însă, în goana după perfecţiune, nu trebuie să uităm de protecţia pielii şi de sănătate. O piele bronzată perfect depinde în întregime de cantitatea de beta-caroten din organism. Aceasta impulsionează producția de melanină și ajută mecanismele de apărare ale pielii împotriva efectelor nocive ale razelor UV. Foarte utile pentru un bronz sănătos şi atrăgător sunt anumite alimente care conţin aminoacizii tirozină și triptofan: ficat, carne, pește, fasole, avocado, alune, orez brun, curmale, banane, gălbenuș de ou, brânză și brânză de vaci, morcovi, roșii. Pentru un bronz rapid, se poate folosi pe piele ulei de măsline şi unt de cacao. Dar nu trebuie uitate produsele cosmetice de protecție solară, ţinând cont de efectul direct al soarelui pe piele.

Împarte cu prietenii tăi: