ZIUA NAȚIONALĂ A INIMII. Unde-i sport puterea crește!

Publicat de Andrei Cretoiu, 4 mai 2015, 19:00

În fiecare an pe data de 4 mai se celebrează Ziua Naţională a Inimii, zi ce dorește să aducă în prim-plan mişcarea pentru sănătatea cardiovasculară și pentru combaterea factorilor de risc.

Această zi națională trebuie să atragă atenția persoanelor sănătoase, care nu fac mișcare sau persoanelor cu afecţiuni cardiovasculare, pentru a practica o activitate fizică prescrisă de medic, ca făcând parte din tratamentul de recuperare.
Pe lângă toate acestea este importantă și conştientizarea decidenţilor de la nivel local asupra faptului că amenajările care servesc mişcarea pentru sănătate reprezintă un factor major privind calitatea vieţii atât personale, cât și profesionale.

Ce reprezintă orientarea celor dornici de sport către sălile de fitness și ce înseamnă această mișcare pentru inimă, aflăm de la antrenorul de fitness Nicola Ciobanu.

Sănătatea prin mişcare, prin activitatea fizică de timp liber este benefică indiferent de afecțiune, iar sporturile au devenit din ce în ce mai accesibile pentru toate vârstele și pentru toate pozițiile sociale și reprezintă unul dintre cele mai bune medicamente.

De aceea aerobicul, sau așa cum se mai numește „gimnastica cu oxigen” și care cuprinde mai multe tipuri de exerciții cu o durată scurtă de 2, 3 minute se poate practica în beneficiul sănătății inimii, spune instructorul de aerobic, Cristina Ionela Chiriță.

Sistemul cardiovascular și pulmonar asigură o oxigenare corespunzătoare a tuturor organelor și în special a creierului și a mușchilor, de aceea este foarte important ca aceste sisteme să funcționeze la parametri optimi.