Alegerea de a trăi frumos

Publicat de Camelia Teodosiu, 4 mai 2023, 08:17

”Suntem responsabili pentru tot ceea ce gândim, simțim și facem” – Ana Maria Ducuţă

În acest dialog pentru tihna sufletului, invitata emisiunii – Ana Maria Ducuţă, doctor în istorie, este ghidul nostru spiritual în alegeri care ne pot îmbogăți propria ”Bibliotecă de bucurii”.

Ana Maria Ducuţă a terminat Facultatea de Științe Politice în limba engleză la Universitatea din București, urmată de doua masterate – unul în politici comparative ale societăţilor din Europa de est („Comparative Politics: Eastern European Societies”) și un altul în Relații Internaționale.

În lucrarea ei de doctorat – „Perspectiva istorică asupra fenomenului spiritist din România”, Ana Maria Ducuţă  a îmbinat istoria cu filozofia, iar ulterior editura Pro Universitaria a publicat cartea cu același titlu, fiind foarte apreciată de cititori.

Invitata noastră este autor şi coautor a  zeci de articole şi lucrări ştiinţifice, realizator de emisiuni radio și tv, dar și prezentă în calitate de specialist la discuții, dezbateri, intervenții despre politici internaționale, istoria religiilor, spiritualitate, dezvoltare personală și autocunoaștere.

În anul 2019, la festivalul Dama Godine, din Croaţia, Ana Maria Ducuţă a fost desemnată Femeia Anului – Woman of the Year.

Ana Maria Ducuţă este un spirit înalt, conştient că oamenii şi întâmplările de care avem parte sunt lecţii de viaţă care ne ajută să evoluăm.

Realizator: Camelia Teodosiu

Foto: Ana Maria Ducuţă – arhiva personală

Biblioteca Judeţeană ASTRA Sibiu organizează ateliere de dezvoltare personală!

Publicat de Andra Radu, 13 mai 2021, 08:26

Biblioteca Judeţeană ASTRA Sibiu organizează, începând din 1 iunie, ateliere de dezvoltare personală prin actorie, adresate copiilor şi adulţilor. Sunt aşteptaţi cei care doresc să îşi consolideze abilităţile de comunicare, cooperare şi integrare în colectivitate şi să dobândească mai multă încredere în forţele proprii.

„Ne bucurăm enorm că reuşim să punem la dispoziţia publicului larg acest tip de activitate şi sperăm să putem oferi participanţilor o atmosferă prietenoasă, în care voia-bună, creativitatea şi încrederea sunt cuvintele-cheie.

Îl avem alături, în acest demers, pe actorul Lucian Dragotă, prieten fidel al Bibliotecii ASTRA, actor profesionist şi muzician, cu o experienţă de peste 20 ani în teatru, radio şi televiziune.

Pe parcursul derulării atelierelor de dezvoltare personală prin actorie se va urmări, în mod special, manifestarea individuală şi de grup, adaptată personalităţii participantului, şi creşterea stimei de sine.

Cu ajutorul exerciţiilor şi tehnicilor specifice artei actorului, tehnici care pot fi transferate în viaţa socială şi profesională, participanţii sunt încurajaţi să se exprime liber pentru a degaja blocaje sau inhibiţii şi pentru a-şi dezvolta competenţele de comunicare”, a declarat bibliotecarul Ana Coca.

Atelierele de dezvoltare personală prin actorie cuprind:

• exerciţii de improvizaţie teatrală care dezvoltă atenţia, memoria, creativitatea, puterea de concentrare;
• exerciţii de dicţie, respiraţie şi tehnica vorbirii (interpretarea textului artistic);
• exerciţii de expresie corporală care susţin îmbunătăţirea expresivităţii gestuale.

Atelierele sunt structurate în trei grupe, în funcţie categoria de vârstă:

• copii (9 – 13 ani);
• adolescenţi (14 – 18 ani);
• adulţi (peste 18 ani).

Numărul de locuri într-o grupă este limitat la 10 participanţi, iar o sesiune durează 60 de minute. Programarea atelierelor (zile, intervale orare) va fi elaborată după finalizarea înscrierilor, de comun acord cu cei înscrişi. Nu se percep taxe pentru înscriere şi participare la ateliere.

Înscrierile se fac în perioada 17 – 31 mai 2021, în sistem on-line (email: bibliosuport@bjastrasibiu.ro) sau telefonic la nr. tel. 0269 210 551, indicând: numele şi prenumele, vârsta, datele de contact, preferinţele pentru desfăşurarea cursurilor (zi, oră) şi acordul/ dezacordul pentru utilizarea imaginii participantului în scopul promovării serviciilor bibliotecii.

Atelierele de dezvoltare personală prin actorie se vor desfăşura săptămânal, în perioada lunilor iunie – decembrie 2021, la sediul Bibliotecii Judeţene ASTRA Sibiu.

Awake Festival începe vineri, 17 august, la Gornești

Publicat de Camelia Teodosiu, 16 august 2018, 12:30

AWAKE Festival, ajuns anul acesta la a doua ediție, își deschide porțile vineri, 17 august, pe Domeniul Teleki din Gornești, județul Mureș.

Trei zile de distracție și inspirație îi așteaptă pe participanți, care devin parte integrantă a conceptului New Funky Royals.
Tema festivalului se va regăsi în decoruri și activități, iar cele mai interesante costumații de inspirație regală vor fi premiate.
Printre numele celor ce vor cânta pe cele 3 scene se regăsesc Morcheeba, Milky Chance, Wilkinson, The Subways, Subcarpați și mulți alții.
În plus, trupa Vița de Vie va susține primul concert simfonic „În Corzi” alături de Filarmonica de Stat Târgu Mureș.
Platforma Feed Your Mind revine cu discuții pe teme inspiraționale, de la tehnologie, neo-nutriție până la civism si antreprenoriat.
Paneluri cu speakeri din diferite zone de activitate, workshop-uri de dezvoltare personală, proiecții de filme și sesiuni de Open Mic, toate aduc și în acest an doza de inspirație, promit organizatorii.

„VOLUNTAR CHALLENGE” stagiu de team building prin teatru de improvizaţie

Publicat de adinaiftime, 26 octombrie 2017, 12:52

Centrul de Voluntariat din Reșița derulează o campanie de informare și de promovare a voluntariatului în rândul liceeniilor. Campania se adresează nevoii înregistrate la nivelul județului Caraș-Severin de a face cunoscut în rândul tinerilor voluntariatul ca formă de educație non-formală, dezvoltare personală și de activism civic în comunitatea locală.

Astfel se vine în întâmpinarea tinerilor care își doresc să facă ceva dar nu știu exact ce, celor care vor să ia contact pentru prima dată cu activitățile de voluntariat, precum și voluntarilor locali deja implicați în acest gen de activități. Anul acesta stagiul se desfășoară în cadrul proiectului Voluntar challenge și se va desfășura la Brebu Nou în perioada 26-29 octombrie 2017, la care iau parte 27 de voluntari.

Obiectivul principal al acestui stagiu este acela de a dezvolta abilitățile tinerilor voluntari în ceea ce privește lucrul în echipă, spiritul de cooperare și capacitatea de adaptare la situații neprevăzute, individual și ca echipă.

Acest stagiu reprezintă o oportunitate excelentă ca participanții să-și îmbunătățească modul de comunicare, încrederea, motivația, ajutându-i să se cunoască mai bine, învățând împreună despre punctele tari și puncte slabe ale fiecăruia.
Trainerii sunt Ioana Dominique de Hillerin și Bogdan Dumitrescu.
Teatrul de improvizație este un gen teatral în care nu există text dinainte scris, actorii improvizând replici, scenete, versuri și cântece, toate acestea pe baza sugestiilor date de public. Acest stagiu nu urmărește să transforme participanții în actori, ci să îi facă să își depășească anumite limite, să conștientizeze avantajele unei bune funcționări în echipă și să le dezvolte imaginația, spontaneitatea și creativitatea.

Acest training face parte din proiectul „Voluntar Challenge” care este finanţat de Ministerul Tineretului şi Sportului prin Direcţia Judeţeană pentru Sport şi Tineret.

Radio Timişoara: Experimental Re-discovery, un laborator de creație artistică și dezvoltare personală

Publicat de Camelia Teodosiu, 14 septembrie 2017, 15:22

Când eram mici, fie că desenam pe pereți, construiam castele de nisip, sau inventam povești părinților, ca să scăpăm basma curată, fiecare era artist în felul lui. De obicei, acest impuls artistic, din păcate, învățăm să îl suprimăm, dar el nu dispare niciodată. Încă e acolo, sclipește în întuneric!

În această ediţie a emisiunii România de nota 10, tinerii actori Sebastian Dobrescu şi Daiana Lay ne provoacă să scoatem la lumină artistul din noi.

Teatrul Labirint Asylum, unic în felul său în Romania, ne invită la Experimental Re-discovery, un atelier de creație artistică și dezvoltare personală ce se va desfășura în lunile Octombrie și Noiembrie, la Casa de Cultură a Tineretului din Timişoara. Coordonatorul proiectului va fi Sebastian Dobrescu, care ne invită la o călătorie în lumea  fecundă a imaginației.

Întâlnirea artistică şi terapeutică totodata, se va transforma într-un spectacol de teatru.

Atelierul va fi susținut de Sebastian Dobrescu, directorul fondator al Teatrului Labirint Asylum, cu o experiență de 5 ani în Teatru Labirint cu peste 40 de ateliere susținute la nivel național și internațional, împreună cu partenerii noștri de la Dance Time I.A.R și Școala de Circ.
Acest proiect este realizat cu sprijinul Primăriei din Timișoara, al Asociației Timișoara 2021, și al Fundației Pentru Tineret Timiș.

Sebastian Dobrescu, Daiana Lay, Teatrul Labirint Asylum este o inițiativă a Asociației Teatrul Experimental Senzorial şi este momentan singura trupă de teatru alternativ din Timișoara, dar și singura din România cu o longevitate de 3 ani.

Noutăți la cea de-a 17-a ediție a MEDIFUN Tg. Mureș

Publicat de adinaiftime, 7 septembrie 2017, 19:00

Evenimentul va avea loc în perioada 4 – 8 octombrie.

Pe lângă campaniile tradiționale de donare de sânge și combatere a diabetului, vor fi organizate și activități de protecție a mediului și dezvoltare personală.

Președintele Ligi Studenților din Tg. Mureș, Iuliu Gabriel Cocuz, a explicat că festivalul Medifun are și anul acesta două componente, concurs și festival:

”Anul acesta am hotărât să aducem o nouă dimensiune festivalului. Mizăm, ca de obicei, pe cele două componente, de concurs și de festival. Dar ne vom axa și pe societatea în care trăim și pe mediul înconjurător, astfel vom organiza workshopuri de dezvoltare personală. Dar mizăm și pe campaniile noastre de bază, pentru combaterea diabetului și pentru donarea de sânge. Astfel, va fi și tradiționalul concurs Medifun pe echipe, pentru studenți de la medicină și nu numai, dar și componenta aceasta socială.”

Organizatorii mizează pe prezența a cel puțin 700 de studenți de la mai multe universități din țară.

Cele patru zile vor fi animate de zece artiști naționali și internaționali, precum Fără Zahăr, DJ Sauce, The Kryptonite Sparks, Andrei Puiu, DWLS, sau Macarie b2b Erik.

Valeriu Russu

Radio Constanţa: Remus Bălan – „Timpul este viaţă”

Publicat de Camelia Teodosiu, 3 februarie 2017, 09:14

Remus Bălan este trainer şi specialist în managementul timpului, având o vasta experienţă în antreprenoriat şi consultanţă. Deţine un certificat John Maxwell Team, cel ce este considerat autoritatea nr 1 in leadership-ul mondial şi este unul din acei profesionişti care doresc să transmită mai departe, tinerilor, informaţii şi abilităţi care să îi ajute în carieră.

Aflăm de el că important nu este să luptăm împotriva timpului, ci să ne organizăm cât mai eficient activităţile pe care le avem.

“Misiunea pe care ne-am asumat-o este aceea de a le facilita tinerilor intalniri interactive cu personalitati marcante, care sa le vorbeasca despre importanta culturii generale dobandite prin lectura si, totodata, sa-i indemne sa aprecieze adevaratele valori de care au nevoie pentru dezvoltarea personala si profesionala”, susţine Remus Bălan.
Organizează periodic trainingul de gestionare a timpului “Timpul este viaţă” in care participanţii învaţă despre cele mai eficiente tehnici de gestionare a timpului.

De altfel, Remus Bălan a conceput un instrument propriu de organizare anuală a timpului pe care îl împărtăşeşte tinerilor şi despre care ne vorbeşte şi nouă în cadrul emisiunii “România de nota 10”.

Remus Bălan este de părere că timpul este singura resursă importantă care ne este împărţită tuturor în mod democratic iar organizarea eficientă a lui face parte din procesul complex al dezvoltării personale.