Ceaiul de banane, un remediu pentru insomnie!
Publicat de Andra Radu, 26 septembrie 2021, 15:04 / actualizat: 26 septembrie 2021, 18:05
Stresul și grijile sunt motive suficient de puternice pentru a avea nopți albe. Din fericire, există un ceai împotriva insomniei, ceaiul de banane, care face adevărate minuni.
Beneficiile consumului său sunt nenumărate: te ajută să adormi rapid, să ai un somn liniștit și fără întreruperi, să te trezești mult mai odihnită și mai plină de energie a doua zi.
Pentru prepararea ceaiului este nevoie de o banană medie și de un vârf de cuțit de scorțișoară. Se taie cele două capete ale bananei și, fără să se îndepărteje coaja, se introduce într-un ibric cu apă ajunsă la punctul de fierbere. Se fierbe timp de 10 minute, apoi se închide focul și se scoate banana.
Pentru îmbunătățirea gustului și potențarea efectelor sedative, se poate adăuga în apa în care fierbi banana și un praf de scorțișoară. Pe lângă faptul că potențează aroma ceaiului, aceasta ajută la relaxare.
Ceaiul se consumă cu o oră înainte de culcare și se poate mănâncă și banana fiartă.
