Nucile, migdalele, fisticul, alunele de pădure, nucile de Macadamia scad riscul de obezitate şi de apariţie a unor afecţiuni legate de aceasta, informează MedicalXpress.
Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Harvard au ajuns la aceste concluzii în urma unui studiu la care au participat 51.529 de bărbaţi şi 238.386 de femei.
Starea de sănătate a voluntarilor a fost monitorizată timp de 20 de ani. La fiecare 4 ani, participanţii au furnizat date privind greutatea corporală şi frecvenţa consumului porţiilor de 28 de grame de fructe cu coajă lemnoasă.
A fost evaluat şi nivelul activităţii lor fizice săptămânale, inclusiv mersul pe jos, alergarea, ciclismul, înotul.
S-a demonstrat că un consum frecvent al oricărui fruct cu coajă lemnoasă a fost asociat cu o greutate corporală mai mică.
O jumătate suplimentară dintr-o porţie de astfel de fructe consumate zilnic reduce riscul creşterii în greutate cu 2 kilograme pe o perioadă de 4 ani. O cantitate identică de nuci scade probabilitatea obezităţii cu 15%.
Experţii notează că studiul este observaţional şi nu poate stabili o relaţie cauzală, dar confirmă rezultatele cercetărilor anterioare.
Se consideră că nucile contribuie la consumul unei cantităţi mai mari de energie pentru mestecare, iar conţinutul ridicat de fibre oferă o senzaţie mai mare de saţietate.
În România, rata mortalității cauzate de infarct este mult peste media europeană iar unul din cinci supraviețuitori de infarct miocardic suferă al doilea eveniment cardiac în următorul an.
La nivel european, 1 din 5 pacienți supraviețuitori ai unui infarct vor suferi un alt eveniment cardiac, poate chiar un alt infarct, în următorul an. Acest lucru se întâmplă, de cele mai multe ori, pentru că pacientul a ales să ignore „sănătatea” cardiovasculară și să revină la stilul de viață anterior infarctului.
Peste 10% din numărul de infarcte de miocard apar la persoane cu vârsta sub 40 și chiar 35 de ani.
Cardiologii trag un nou semnal de alarma – vârsta, ereditatea, genul masculin, fumatul, colesterolul crescut, obezitatea, sedentarismul, stresul, hipertensiunea arteriala și diabetul zaharat sunt principalii factori de risc.
Dintre aceștia medicii ne recomandă să evităm fumatul, alimentația excesivă, stresul și sedentarismul. În absența activității fizice, organismul va consuma mai puțină energie, iar „combustibilul” neconsumat va circula în exces în sânge, ceea ce va determina creșterea colesterolului și a glicemiei sau se va depune, fie în țesuturi cauzând obezitate, fie pe peretele vaselor de sânge, distrugându-le.
Pe langă toate acestea trebuie să fim atenți și la alimentație. Medicii mai spun că stresul, un alt factor de risc în cazul bolilor cardiovasculare, ar putea fi combătut zâmbind.
Stresul zilnic poate da dureri de cap sau de spate, tulburări de somn sau depresie.
Campania Muzică pentru viaţă continuă. Pentru cea de a doua ediţie echipa Radio România Reşiţa a ales să ajute copiii! Este vorba despre cei care suferă de hemofilie şi diabet zaharat, boli incurabile care le afectează viaţa pentru totdeauna.
Ce este diabetul:
Pentru copiii diagnosticati cu diabet, insulina este cea care a luat locul dulciurilor, iar aparatul cu care îşi măsoara glicemia a înlocuit de cele mai multe ori… jucăriile! Diabetul este o povară greu de suportat pentru copii, mai ales atunci când aceştia conştientizează că sunt diferiţi faţă de ceilalţi, care de cele mai multe ori îşi permit luxul de a mânca o ciocolată în pauza mare. Sunt copii la grădiniţă care au ajuns să utilizeze seringa cu insulină mai abil decât creionul…şi continuă să lupte! Ei nu au obosit să-şi cântărească fiecare aliment, să-şi controleze poftele, să-şi administreze injecţiile cu insulină, chiar şi de 4 ori pe zi. Peste 4.000 de copii au fost diagnosticaţi cu diabet în România, dublu faţă de acum zece ani, iar numărul continuă să crească.
Ce este hemofilia:
Caracteristica acestei boli este tendința crescută de hemoragie. Dacă nu este administrat un tratament adecvat cu factorul deficitar de coagulare, hemoragia poate duce la deces. În Europa, costurile medii anuale pentru un pacient depăşesc 100 000 € pe an. Un copil care a fost diagnosticat cu hemofiliei nu se poate descurca singur, chiar şi o simplă vânătaie îi poate pune viaţa în pericol. Netratată corect, hemofilia poate duce la dizabilităţi, mulţi ajung în cărucioare cu rotile sau nu se mai pot ridica din pat. De asemenea, pacienţii cu hemofilie sunt rareori sau deloc trataţi de medicul stomatolog. Foarte mulţi dentişti se sperie atunci când au un pacient hemofilic, nu vor să îl trateze pentru că riscul de sângerare este prea mare.
Aceşti bolnavi îşi găsesc însă alinarea şi învaţă să lupte la Centrul Medical „Cristian Şerban” de Evaluare, Terapie, Educație Medicală Specifică și Recuperare, din Buziaş. Aceasta este o instituție unică în România, prin profilul ei, înființată pentru copii şi tineri cu diabet zaharat și hemofilie, cărora, în timp, li s-au adăugat și alte categorii de bolnavi cu: obezitate, dislipidemii şi alte boli ale sângelui. Centrul este un spital public, nu unul privat, fiind introdus, chiar de la început, în sistemul medical de stat, ceea ce înseamnă că ,pentru pacienți, totul este gratuit. Centrul funcționează tot timpul anului, în serii cu durată de 10-14 zile, pentru copii și tineri cu vârsta până la 44 de ani. Însoțitorii copiilor și ai pacienților nedeplasabili se pot interna, în condițiile legii și cu sprijinul Fundației Cristian Șerban. De la înfiinţare peste 25 de mii de copii din toată ţara au beneficiat gratuit de serviciile medicale ale centrului.
Vrei să ajuţi copiii care suferă de boli incurabile? Vino la CĂSUŢA DE STICLĂ din Parcul Tricolorului, în perioada 17-23 decembrie şi donează. Ajutorul tău contează, viaţa acestor copii e în mâinile tale!
Primăria orașului – stațiune Sîngeorz-Băi a început lucrările de decolmatare, captare și amenajare a unui izvor cu apă minerală după ce a reușit sa ajungă la o înțelegere cu proprietarul unuia dintre complexele hoteliere care deținea monopolul pe apele minerale din localitate.
Autoritățile au alocat o sumă de 65.500 de lei pentru lucrările de exploatare a apelor minerale de la izvorul 6, care are cel mai mare debit de borcut din cele nouă existente în oraș.
Apele minerale de la Sîngeorz-Băi au proprietăți curative la fel de tămăduitoare ca și cele de la Vichy din Franța și Karlovy Vary din Cehia însă ele se află în plin proces de degradare, nemafiind făcute investiții aici de ani de zile.
Situat la poalele Munților Rodnei, orașul Sîngeorz-Băi a fost desemnat stațiune balneoclimaterică încă din secolul XVII.
Apele minerale de aici vindecă boli ale aparatului digestiv (gastrite, ulcer, constipaţie cronică), dar și boli reumatice, obezitate, alergii și chiar gută.
Marea Britanie este țara cu cel mai înalt nivel de obezitate din Europa Occidentală, rata acestei boli crescând mai rapid decât în oricare altă ţară dezvoltată.
Rata obezităţii s-a dublat în Marea Britanie în ultimii 20 de ani, 63% din adulţii britanici fiind supraponderali, potrivit Organizației pentru Cooperare și Dezvoltare Economică.
Obezitatea înseamnă un risc mai mare de apariţie a bolilor cronice, în special hipertensiune, colesterol, diabet şi boli cardiovasculare.
„Protecția copiilor și a albinelor este mai importantă decât interesele economice pe termen scurt”, susține raportorul PE Jytte Guteland (S&D, Suedia).
Pe 4 octombrie, Parlamentul a blocat propunerea Comisiei Europene care ar fi scutit unele substanțe chimice din pesticide de la identificarea perturbatorilor endocrini, chiar dacă unele au fost proiectate pentru a ataca sistemul endocrin al organismului, de exemplu în dăunători.
„Criteriile propuse de Comisie nu pot fi numite științifice”, a declarat unul dintre raportori, Jytte Guteland (S&D, Suedia). Celălalt raportor este Bas Eickhout (Verzi/ALE, Olanda).
Conform unei decizii din 2015 a Curții Europene de Justiție, Comisia a încălcat legislația UE prin faptul că nu a stabilit criterii științifice pentru identificarea la timp a perturbatorilor endocrini, adică până la sfârșitul anului 2013. Comisia a susținut că evaluarea impactului reglementării perturbatorilor endocrini, inclusiv a aspectelor economice, trebuie să vină pe primul loc. Curtea a spus că aspectele științifice și alte aspecte referitoare la perturbatorii endocrini ar trebui să fie separate.
„Știm că proiectele de criterii au fost pregătite cu mulți ani în urmă, dar apoi s-au retras din nou după presiunea din industrie”, a explicat doamna Guteland, adăugând că întârzierea este complet inacceptabilă.
Ce este un sistemul endocrin?
Sistemul endocrin reprezintă ansamblul de glande care secretă hormoni. Funcțiile fizice, de la metabolism și creștere până la reproducere, de la somn la starea de spirit, depind în mod esențial de funcționarea normală a sistemului endocrin.
Ce sunt substanțele chimice care perturbă sistemul endocrin?
Perturbatorii endocrini interferează cu funcționarea normală a sistemului endocrin. Aceștia imită hormonii sau blochează receptorii hormonilor din celule, aducând confuzie în sistemul endocrin.
Care sunt problemele de sănătate care pot fi legate de expunerea la perturbatorii endocrini?
Cancer legat de hormoni, obezitate, diabet zaharat, pierderea inteligenței și a deprinderilor motorii, dizabilități de învățare, infertilitate.
Unde pot fi găsiți perturbatorii endocrini?
În îmbrăcăminte, mobilier, recipiente pentru băuturi, ambalaje alimentare, electronice, jucării și chiar biberoane pentru bebeluși.
Pentru a ucide și a controla dăunătorii, multe pesticide și erbicide pulverizate pe legume și fructe conțin substanțe care vizează sistemele endocrine ale organismelor.
Glifosatul de la Monsanto: omniprezent, dar sigur?
Documentele arată în mod clar o istorie a înșelăciunii din partea companiei Monsanto, a declarat Carey Gillam, jurnalistă de investigație de la US Right to Know, un ONG care se concentrează asupra problemelor sistemului alimentar. Încercând să manipuleze factorii de decizie politică, compania a creat rețele de oameni de știință în SUA și UE pentru a impune glifosatul – rețele ce se pretind independente, a avertizat dumneaei.
Reprezentanții companiei au refuzat să se prezinte în fața deputaților europeni, spunând că audierea nu este „un forum adecvat” pentru a aborda problema. Conferința Președinților a interzis apoi grupul de interese Monsanto din Parlament.
Documentele Monsanto, e-mailurile interne și documentele pe care compania a fost obligată să le dezvăluie în instanțele americane care investighează legăturile dintre glifosat și leucemie au pus la îndoială credibilitatea unui număr de studii sponsorizate de Monsanto, au declarat deputații în iunie 2017.
În 2016, o companie germană farmaceutică și de pesticide, Bayer, a oferit 66 de miliarde de dolari pentru a cumpăra Monsanto din SUA. Acordul este acum examinat de avocații Comisiei pentru concurență. Fuziunea va crea cel mai mare grup de pesticide și semințe din lume în industria deja concentrată la nivel global.
Romul produs din cartofi este cea mai populară băutură cehă. În opina UE, în producerea lui se folosește o substanță cancerigenă, dar cehii tratează această opinie ca un atentat la tradiția lor națională.
„Bruxelles-ul să nu ne comande” – se revoltă cehii după comunicatul Institutului European pentru Securitatea Alimentelor, potrivit căruia extractul de rom folosit la producerea romului ceh din cartofi conține un ester cancerigen de acid metilic.
Producătorii cehi, care au avut la dispoziție 10 ani pentru a găsi ceva ce ar putea înlocui această substanță, se revoltă împotriva posibilei interziceri a folosirii acesteia și vorbesc de șicane din partea Bruxelles-ului. Este vorba însă de bani uriași, deoarece romul ceh reprezintă un sfert din consumul total de băuturi alcoolice în Cehia. Cu un consum de 12 litri de persoană pe an, cehii se plasează pe locul doi la consumul de alcool printre țările dezvoltate. Consumul de rom ceh în țară este de circa 1,5 litri de persoană pe an, adică circa 15 milioane litri la nivelul țării. O parte din producție este destinată și exportului.
Fabricile producătoare, care știau de problemă deja de 10 ani și nu au făcut în această chestiune nimic, par surprinși și protestează. „Noi considerăm că acesta este un atentat potențial împotriva tradiției băuturilor alcoolice cehe, care datează din secolul XIX” – a spus pentru portalul iDNES.cs Jaroslav Burkar, directorul Uniunii Producătorilor și Importatorilor de Băuturi Alcoolice. „În plus, substanța aceasta în romul ceh este folosită în cantitate mică”, a afirmat.
Întrucât interzicerea producției de rom ceh potrivit rețetei de până acum va fi sancționată de Comisia Europeană, această argumentație a vrut inițial să o folosească și ministrul agriculturii, Marian Jurecka, dar și-a schimbat opinia.
„Trebuie să verificăm dacă în cantitățile folosite în romul nostru această substanță este într-adevăr periculoasă pentru sănătate. Consider însă că oricum va trebui să ne concentrăm să vedem dacă nu o putem înlocui cu ceva mai sigur și mai bun” – a spus ministrul săptămâna trecută după întoarcerea de la Bruxelles. Este cât se poate de clar că printre ceilalți producători de rom tradițional din cartofi din Austria și Germania nu a găsit aliați care să fie dispuși împreună cu el să se opună interdicției UE.
O mare supărare a provocat cehilor, în anul 2014, nevoia de a schimba denumirea untului pentru prăjit, inventat ca substitut al untului adevărat. Bruxelles-ul a cerut ca denumirea să nu-i ducă în eroare pe clienți (untul pentru prăjit conținea numai 30% unt autentic), lucru pe care cehii l-au tratat ca fiind o “dictatură” a UE. La fel ca și reacția la recenta interzicere a fumatului în restaurante.
Grija UE pentru protejarea sănătății și a drepturilor consumatorilor este prezentată de către o mare parte a politicienilor cehi ca o dictatură a Bruxelles-ului. Nimeni nu este interest de explicarea argumentelor raționale și a motivelor restricțiilor introduce.
Rezultatul este, între altele, locul fruntaș al cehilor pe listele mondiale cu popoarele care trăiesc cel mai nesănătos. Așa reiese din portalul britanic Clinic Compare, care a comparat frecvența apariției obezității, a consumului de alcool și a țigărilor în 179 de țări.
O treime din populaţia planetei suferă din cauza obezităţii, potrivit unui studiu publicat de o revista americană.
Cercetătorii spun că peste 2 miliarde de adulţi şi copii din întreaga lume suferă de afecţiuni legate de greutatea corporală în exces.
Principalele cauze sunt urbanizarea, dietele sărace şi lipsa activităţii fizice.
Statele Unite ale Americii se află pe primul loc în privinţa tinerilor şi copiilor obezi, în timp ce la adulţi cu probleme de greutate prima poziţie este ocupată de Egipt.
În studiul, publicat de revista medicală „New England Journal of Medicine”, au fost incluse 195 de ţări.
Cercetarea atrage atenţia că un număr din ce în ce mai mare de oameni din întreaga lume îşi pierd viaţa din cauza bolilor generate de obezitate, cele mai grave fiind afecţiunile cardiovasculare.
Excesul de greutate corporală reprezintă un risc şi pentru dezvoltarea diabetului, a cancerului şi a altor afecţiuni cauzatoare de moarte, spun cercetătorii care au efectuat studiul.
Un recent raport al Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS) citat de EurActiv France, afirma ca Europa este in continuare lider mondial la consumul de tutun si de alcool pe locuitor.
Pentru prima oara in istorie aceste cauze ar putea face ca speranta de viata a generatiilor viitoare sa fie mai mica decat cea a generatiilor precedente, mai scrie EurActiv France.
In 2012 cele 53 de tari europene membre ale OMS au adoptat o strategie politica denumita «Sanatatea 2020», iar un an mai tarziu au stabilit sase tinte care sa serveasca drept indicatori pentru aplicarea acestei strategii.
Dar, conform statisticilor OMS, europeanul consuma in medie 11 litri de alcool pur pe an, iar 30% dintre europeni fumeaza. 59% din populatia Europei este supraponderala, sau obeza, cu putin in spatele SUA, unde proportia de obezi si suprapoderali este de 62%.
Raportul OMS arata, deasemenea, discrepante in speranta de viata din diferitele tari europene, care speranta de viata variaza de la 71 de ani la 82 de ani.
Claudia Stein, director de cercetari la Biroul European al OMS a declarat pentru AFP ca daca nu se iau masuri imediat «riscam sa pierdem castigurile obtinute in cresterea sperantei de viata, adica generatia viitoare ar putea sa traiasca mai putin decat noi».
Bolile cardiovasculare sunt cea mai importanta cauza a mortalitatii premature in lume, dar OMS sustine ca 80% din aceste decese premature ar fi prevenite daca s-ar reduce consumul de alcool si de tutun si daca ar fi promovate sportul si hrana sanatoasa.
Conform OMS circa 17 milioane de oameni mor in fiecare an de boli cardiovasculare. Imediat in urma sunt decesele cauzate de cancer, diabet si boli respiratorii.
Acesta este o descoperire majoră care ar putea deschide uşa unei noi abordări ale problemei, pe lângă dietă şi mişcare. Lucrarea ştiinţifică rezolvă marele mister: din anul 2007, cercetătorii ştiu că gena numită FTO este legată de obezitate, dar ei nu au putut-o asocia cu apetitul sau cu alţi factori cunoscuţi.
Acum experimentele arată că versiunea defectuoasă a acestei gene face ca energia din alimente să nu se consume şi ca organismul să o stocheze sub formă de grăsime.
Experimentele genetice la şoareci şi la celulele umane în laborator indică faptul că această situaţie poate fi inversată, fapt care dă speranţa că acest lucru poate fi rezolvat prin dezvoltarea unor medicamente sau a altor tratamente. Studiul a fost condus de oameni de ştiinţă de la universităţile MIT şi Harvard şi a fost publicat miercuri în revista „The New England Journal of Medicine”.
Această descoperire pune în discuţie ideea că „oamenii devin obezi prin decizia lor, deoarece ei aleg să mănânce mult şi să nu facă mişcare”, a declarat liderul studiului, Melina Klausnitzer, specialistă în genetică la „Beth Israel Deaconess Medical Center”, asociată cu Harvard. „Pentru prima dată, genetica a dezvăluit mecanismul obezităţii, un mecanism la care anterior nici nu ne puteam gândi”, a spus ea, printre altele.
Este concluzia la care au ajuns cercetătorii britanici, în urma unui studiu care a implicat cinci milioane de oameni. Potrivit specialiştilor, excesul de greutate creşte riscul apariţiei mai multor tipuri de cancer, printre care cel de uter, vezică biliară, rinichi, ficat şi de colon. Conform unui studiu american, peste două miliarde de oameni din lume sunt supraponderali.
Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Cookie-urile strict necesare
Cookie-urile strict necesar trebuie să fie activate tot timpul, astfel îți putem salva preferințele pentru setările cookie-urilor.
Dacă dezactivezi aceste cookie-uri, nu vom putea să-ți salvăm preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitezi acest site va trebui să activezi sau să dezactivezi cookie-urile din nou.
