Legătura dintre emoții și speranța de viață

Publicat de Andra Radu, 14 mai 2019, 16:18

Oamenii de știință de la Universitatea Concordia din Canada au demonstrat că există o legătură strânsă între emoții și speranța de viață, în urma unui studiu laborios.

Ei au ajuns la concluzia că oamenii pot fi salvați de un stil de viață sănătos, de reducerea consumului de alcool și tutun, precum și de efectuarea unor examinări clinice permanente.

Cercetătorii canadieni au efectuat acest studiu, monitorizând viețile a 200 de cetățeni vârstnici din Montreal, a căror vârstă a variat între 59 și 93 de ani, ei au prelevat probe de sânge și au efectuat sondaje despre cât de des fac ei depresie.

Concluziile studiului arată că persoanele vârstnice care se supără în mod frecvent suferă mai des de diverse procese inflamatorii și de boli cronice și, în medie, trăiesc mai puțin, potrivit unui articol publicat în revista „Psychology and Aging”.

Persoanele din această categorie de vârstă devin mult mai furioase, irascibile, fapt care atrage mult stres și le afectează negativ sănătatea.

Activitatea fizică prelungeşte speranţa de viaţă

Publicat de adinaiftime, 30 septembrie 2017, 10:00

Cercetătorii de la Universitatea Simon Fraser din Canada au descoperit că activitatea fizică prelungeşte speranţa de viaţă. Persoanele care practică cel puţin 150 de minute de sport pe săptămână sunt mult mai sănătoase, au o sperantă de viaţă mai lungă şi factori de risc pentru bolile cardiovasculare reduşi. Rezultatele acestui studiu au fost publicate în revista „Vox”.

Oamenii de ştiinţă canadieni mai menţionează că orice activitate fizică este binevenită şi are efecte favorabile asupra inimii, astfel că nu este necesar să pierdem bani pe abonamente scumpe la un club sportiv.

„Nu aş dori să se creeze o impresie greşită, potrivit căreia nu ar mai trebui să cheltuim bani pe abonamente scumpe la sălile de sport”, susţine cercetătorul Scott Lear, autorul acestui studiu şi profesor la Facultatea de studii medicale.

„Rezultatele studiilor noastre au demonstrat că şi activităţile casnice, desfăşurate în propria gospodărie, dar şi mersul pe jos sunt extrem de favorabile pentru reducerea riscului de îmbolnăvire a sistemului cardiovascular şi în prevenirea morţii premature”, a mai adăugat cercetătorul canadian Scott Lear.

„Chiar şi curăţenia făcută în casă şi jumătate de oră de plimbare în jurul prânzului pot preveni moartea prematură şi instalarea bolilor cronice”, a mai spus Scott Lear.

Potrivit cercetătorilor canadieni, două ore şi jumătate de sport pe săptămână reduc cu 28% riscul de moarte prematură, cu 20% riscul de a avea o boală de inimă, iar pe cel de cancer cu aproape 15%.