Un pahar de suc de portocale pe zi reduce tensiunea arterială sistolică!

Publicat de Andra Radu, 6 februarie 2022, 15:00 / actualizat: 6 februarie 2022, 21:07

Sucul de portocale scade tensiunea arterială, iar consumul regulat al băuturii previne problemele cardiace.

Dr. Carrie Ruxton de la Centrul de Cercetare a Sucurilor de Fructe din Belgia a descris proprietăţile benefice ale băuturii, susţinând că un pahar de suc de portocale pe zi reduce tensiunea arterială sistolică cu trei zecimi şi pe cea diastolică – cu aproape două.

Atât portocalele, cât şi sucul de portocale conţin un polifenol vegetal numit hesperidină, care relaxează vasele de sânge şi facilitează controlul tensiunii arteriale. Acesta este absorbit mai eficient din suc decât din portocalele întregi, deoarece cantitatea mică de fibre din fruct împiedică organismul să absoarbă hesperidina.

„Sucul de portocale este, de asemenea, o sursă de potasiu, care ajută la controlul tensiunii arteriale”, explică Ruxton.

Hipertonia arterială este un sindrom al tensiunii arteriale sistolice ridicate şi simultan sau independent de aceasta al tensiunii arteriale diastolice. Peste 20 de combinaţii din codul genetic uman contribuie la dezvoltarea hipertensiunii arteriale.

Reşiţa este ROZ, astăzi, de Ziua Mondială de luptă împotriva cancerului la sân!

Publicat de adinaiftime, 1 octombrie 2017, 16:00

Primăria Reşiţa va fi luminată astăzi în roz, la fel ca Ateneul Român sau Opera din Sidney, de Ziua Mondială de luptă împotriva cancerului la sân. Tot astăzi, în centrul municipiului, de la ora 17.00 cei interesaţi îşi pot măsura gratuit şi tensiunea arterială.

De asemenea, doamnele de la Asociaţia „Din Inimă pentru Inimă” vor împărţi pliante şi baloane roz cetăţenilor pentru a conştientiza gravitatea cancerului la sân, boală care depistată la timp poate fi tratată, atrag atenţia medicii.

„Rugăm oamenii să vină în Centrul Civic. Împreună dorim să tragem un semnal de alarmă împotriva cancerului la sân, mai ales că una din opt femei riscă să se îmbolnăvească de cancer. Împreună, astăzi suntem roz, împărţim pliante, stăm de vorbă cu cetăţenii pentru a conştientiza gravitatea acestei boli şi îi îndemnăm să-şi susţină femeile din viaţa lor„, a declarat Tudoriţa Nicula, preşedintele Asociaţiei „Din Inimă pentru Inimă”.

Programul evenimentului:

La nivel mondial se înregistrează 17, 3 milioane decese din cauza bolilor cardiovasculare!

Publicat de adinaiftime, 29 septembrie 2017, 16:59

În fiecare an, data de 29 septembrie marchează Ziua Mondială a Inimii. Cu acest prilej medicii cardiologi din regiunea de vest a ţării trag un semnal de alarmă pentru că numărul celor care suferă de boli cardiovasculare este în creştere. Ne confirmă acest fapt şi medicul Mihaela Walkovici de la Institutul de Boli Cardiovasculare din Timişoara.

La nivel mondial, anual se înregistrează 17,3 milioane de decese, iar acest număr este în continuă creştere. Până în 2030, dacă nu se vor adopta măsuri imediate 23 de milioane de oameni ar putea să moarã, din cauza afecţiunilor cardiovasculare.

Organizații de sănătate, societăți specializate în cardiologie, fundații, instituții guvernamentale și de sănătate organizează cu această ocazie diferite manifestări, cum ar fi împărțirea de pliante, plimbări colective pe jos sau cu bicicleta în parcuri, concursuri sportive, crosuri, mese rotunde, conferințe, pentru a informa populația asupra prevenirii bolilor cardiovasculare care anual fac peste 17 milioane de victime la nivel global. Acțiunile organizate cu acest prilej își propun să evidențieze factorii de risc în afecțiunile cardiovasculare, precum și modul în care pot fi prevenite aceste afecțiuni.

În locurile publice sunt amplasate corturi în care populația își poate măsura tensiunea arterială sau nivelul colesterolului.

În România se mai aniversează o zi dedicată inimii, în luna mai — Ziua națională a inimii. Peste 140.000 de români mor anual din cauza bolilor cardiovasculare, reprezentând aproape 60% din totalul deceselor înregistrate. Estimările indică date la fel de alarmante pe viitor, în special din cauza persistentei factorilor de risc cardiovascular: fumat, hipertensiune arterială, dislipidemie, diabet zaharat, sedentarism, obezitate.

Fundația Română a Inimii și Societatea Română de Cardiologie continuă lupta împotriva bolilor cardiovasculare, celebrând în fiecare an, la 29 septembrie, Ziua mondială a inimii, prin organizarea unor evenimente menite să atragă atenția asupra factorilor de risc cardiovascular.

Daiana Roşca